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Última Atualização: Segunda, 02 Março 2020 13:57

Candidatos de concursos públicos que precisam se preparar para testes de aptidão física (TAFs) podem treinar na escola de Taguatinga do Serviço Social da Indústria do Distrito Federal (Sesi-DF). A unidade está com matrículas abertas para o Plano TAF, que foca em exercícios de barra fixa e estática, abdominal, corrida e natação.

Os treinos são coletivos, mas montados de acordo com o edital do concurso que o candidato almeja e considera as condições físicas de cada aluno. “Na primeira aula fazemos uma avaliação individual que serve de base para o planejamento do cronograma de treinos”, explica Silvano Fernandes, profissional de Educação Física e um dos instrutores do plano.

Para Silvano, os benefícios do treinamento no Plano TAF vão além da preparação para os testes. “Nosso objetivo é melhorar o condicionamento físico de forma geral. Muitos candidatos focam só na prova e não entendem que a atividade física melhora a qualidade do sono e a disposição, refletindo positivamente nos estudos”.

As aulas, ministradas e orientadas por profissionais de Educação Física, têm duração de 50 minutos e ocorrem às segundas, quartas e sextas-feiras, com turmas em dois horários: às 13h10 e às 20h10.

Para se inscrever é preciso ser maior de 18 anos. Como o treinamento é personalizado, as inscrições estão sempre abertas. Para a comunidade, a taxa de matrícula é de R$ 27 e a mensalidade custa R$ 234,36.

Trabalhadores e empresários da indústria ou de empresas conveniadas e alunos das escolas do Sesi têm preço especial. Pagam R$ 22 de taxa de matrícula e R$ 162 por mês. Para saber se tem direito ao desconto, o trabalhador deve procurar o setor de recursos humanos da empresa onde é contratado e checar se há convênio com o Sesi. Empregados do Sistema Fibra têm 20% de desconto sobre o valor da mensalidade. 

O pagamento pode ser feito por meio de boleto, cartão de crédito ou de débito. Para se matricular, é necessário ir até a central de atendimento do Sesi Taguatinga (QNF 24, Área Especial, Taguatinga Norte), das 7 às 18 horas, de segunda a sexta-feira, levando cópias e originais de documento oficial com foto, CPF e comprovante de residência, além de uma foto 3x4. É preciso ainda de atestado médico que indique aptidão para atividade física.