Para aquecer o primeiro dia que dá início à temporada do frio em Brasília, 35 atletas do grupo de corrida “SESI/SENAI em movimento” participaram, neste domingo (21/06), do Circuito das Estações – Etapa Inverno, uma das corridas de rua mais tradicionais no DF, que este ano, chega à sua 10ª edição. A largada aconteceu às 8 horas da manhã, na Esplanada dos Ministérios sob uma temperatura de 14º graus, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia, o Inmet.

Para espantar o frio, a Fisioterapeuta e Professora de Educação Física do Senai de Taguatinga, Cristiane Madeira, promoveu um aulão de alongamento antes da largada. Ela ressalta que é importante aquecer a musculatura antes de atividades físicas para evitar lesões. “Um bom alongamento ainda pode melhorar a performance do atleta, porque com o músculo aquecido, traz uma resistência e rendimento melhor”, afirma a professora.